Prediabetes
Antes de que una persona desarrolle diabetes, casi siempre tiene prediabetes. La prediabetes es una afección en la que el nivel de azúcar
La prediabetes afecta a 4.5 millones de neoyorquinos y el 90 % de las personas con diabetes no saben que la tienen. Si no se modifica el estilo de vida, entre el 15 % y el 30 % de las personas con prediabetes desarrollarán diabetes de tipo 2 en un plazo de 3 a 5 años.
Las personas con prediabetes también corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 y de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
¿Te sorprende saber que puedes tener el riesgo de padecer prediabetes? Es posible revertirla. Conoce cuál es tu situación. Hazte la prueba de riesgo..
El Programa de Prevención de la Diabetes está cubierto por Medicare y Medicaid, y puede ayudarte a tomar decisiones más saludables para estar presente en los momentos importantes de tu familia. Únete a un Programa de Prevención de la Diabetes.
La buena noticia es que es posible prevenir o retrasar la diabetes de tipo 2 con los siguientes pasos:
- Participar en un programa de cambio de estilo de vida para la prevención de la diabetes reconocido por los CDC, con el fin de aprender habilidades y obtener recursos para implementar cambios saludables.
- Perder un poco de peso (del 5 al 7 por ciento del peso corporal total).
- Elegir alimentos saludables.
- Ser más activo físicamente (150 minutos por semana).
